14 RECETAS AROMÁTICAS PARA EL ENFOQUE MENTAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL

14 RECETAS AROMÁTICAS PARA EL ENFOQUE  MENTAL, EMOCIONAL  Y ESPIRITUAL

CLARIDAD MENTAL

  • 8 gotas de aceite esencial de romero

  • 4 gotas de aceite esencial de menta 

  • 4 gotas de aceite esencial de limón*

Según sea necesario, agregue varias gotas a su difusor, o añadir 15 ml de un aceite vegetal para masaje. 

AGOTAMIENTO MENTAL, EMOCIONAL Y/O ENERGÉTICO

  • 5 gotas de hisopo,

  • 5gotas de aceite esencial de lavanda 

  • 5 gotas de aceite esencial de pomelo *

  • 2 gotas de aceite esencial de incienso

Añadir la mezcla a  30 ml  de jojoba u otro aceite portador. Utilizar en masaje de cuerpo completo.

BAÑO ANTES DE ACOSTARSE

  • 1 gota de aceite esencial de Palmarosa,

  • 1 gota de aceite esencial de lavanda 

  • 1 gota de aceite esencial de manzanilla romana.

Agregue 2 cucharadas de miel y agregue al agua tibia del baño.

CONEXIÓN ANCESTRAL

  • 8 gotas de aceite esencial de lima*

  • 8 gotas de aceite esencial de incienso,

  • 2 gotas de aceite esencial de pachulí

  • aceite esencial de mirra

  • aceite esencial de sándalo

en 15 ml de aceite de jojoba.

BAÑO PURIFICADOR 

  • 2 gotas de aceite esencial de palo santo

  • 2 gotas de aceite esencial de pomelo *

  • 2 gotas de aceite esencial de ciprés 

  • 2 gotas de aceite esencial de Palmarosa en

Añadir a 1ml de aceite vegetal y luego incorporar 1 taza de sal marina gorda, sal del Mar Muerto o sales de Epsom.

CONEXIÓN CHAMÁNICA

  • 2 gotas de aceite esencial de palo santo

  • 4 gotas de aceite esencial de jazmín

  • 2 gotas de aceite esencial de sándalo 

  • 1 gota de aceite esencial de cedro

en 15 ml de aceite de sésamo

CALMA MENTAL

  • 6 gotas de aceite esencial de jara

  • 3 gotas de aceite esencial de sándalo 

  • 7 gotas de aeite esencial de incienso.

Añadir varias gotas de la mezcla a un difusor o a un stick nasal y utilizar a lo largo del día

MEDITACIÓN

  • 8 gotas de aceite esencial de sándalo

  • 6 gotas de aceite esencial de incienso 

  • 4 gotas de mirra

  • 4 gotas de benjuí

  • 3 gotas de aceite esencial de cedro

para difusión o inhalación en stick nasal  o en 30 ml de aceite de jojoba para uso tópico en la zona de las muñecas, cuello y plexo solar.

ENFOQUE Y CALMA

  • Mezcle 7 gotas de aceite esencial de ciprés

  • 5 gotas de aceite esencial de lavanda

  • 2 gotas de aceite esencial de vetiver

  • 3 gotas de aceite esencial de pomelo * 

  • 2 gotas de aceite esencial de cedro

Añadir al difusor o a un stick nasal

TRANSICIÓN DE VIDA

  • 4 gotas de aceite esencial de hisopo

  • 4 gotas de aceite esencial de salvia

  • 2 gotas de aceite esencial de geranio

  • 1 gota de aceite esencial de rosa 

  • 1 gota de aceite esencial de melisa

en 15 ml de aceite de jojoba y aplicar en las muñecas, cuello y plexo solar varias veces al día

MASAJE FEMENINO

  • 2 gotas de aceite esencial de hinojo

  • 2 gotas de aceite esencial de salvia

  • 2 gotas de aceite esencial rosa

  • 2 gotas de aceite esencial de nerolí

En 15 ml de aceite de sésamo. Aplicar sobre la parte baja del abdomen o con una compresa.

DESCANSO Y REJUVENECIMIENTO

  • 8 gotas de aceite esencial de vetiver

  • 8 gotas de aceite esencial de salvia 

  • 8 gotas de aceite esencial de lavanda

En 15 ml  de aceite de rosa mosqueta y jojoba

EQUILIBRAR EL ESTADO DE ÁNIMO

  • 4 gotas de aceite esencial de neroli

  • 4 gotas de aceite esencial de salvia

  • 2 gotas de aceite esencial de jazmín 

Para difusión o inhalación directa. Diluido para masaje.

ELEVAR EL ESTADO DE ÁNIMO

  • 2 gotas de aceite esencial de bergamota

  • 2 gotas de aceite esencial de jazmín

  • 2 gotas de aceite esencial de benjuí

En difusión o en stick nasal varias veces al día

* Evite la exposición a la luz solar directa después de la aplicación tópica sobre la piel (incluso si está diluido) de 12 a 18 horas.

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